Ashtanga-Yoga Workshop

 Nächste Workshop's:

Sa 07.09.19 Neulengbach (Grundlagen, Sonnengrüße)

Sa/So 21. & 22.09.19 St.Pölten (Grundlagen, Sonnengrüße)

Sa/So 16 & 17.11.19 St. Pölten (Sitzpositionen, Vinyasa)

Sa 30.11.19 Neulengbach (Umkehrhaltungen, Kopfstand)

 

 



Wochenend-Workshops in St.Pölten

Wochenend-Workshop für Anfänger

 

Du möchtest Ashtanga-Yoga kennenlernen?

Oder in eine laufende Ashtanga-Yoga Einheit einsteigen?

Dann ist dieser WS perfekt für Dich!

 

In diesen 2  Tagen erlernst du

die Grundlagen des Ashtanga-Yoga.

Yoga-Atmung, spezielle Ashtanga-Yoga Atmung,

Opening Mantra, Ablauf und Technik

einiger Yogapositionen (Asanas),Übergänge(Vinyasa)

und zu guter letzt die regenerierte Tiefen-Entspannung.

 

Der WS ist am Sa 21.09. von 14 Uhr - 17:30

und am So 22.09. von 9 Uhr - 11:30 Uhr

 

Wochenendworkshop für Geübte

 

Thema: Sitzpositionen & Vinyasa

 

Dieser WS eignet sich gut für Dich, wenn dir die Sonnengrüße

und Stehpositionen schon vertraut sind und du den ersten Teil

der Primary Serie - YOGA CHIKITSA erlernen oder vertiefen möchtest. Das Hauptaugenmerk liegt bei diesem WS in der korrekten Ausführung von Sitzpositionen und deren Übergänge

ins Vinyasa, welches wir uns genauer anschauen werden.

Ich hole dich dort ab wo du mit deinem Vinyasa stehst und gemeinsam werden wir einen Schritt weitergehen.

 

 

Der WS ist am Sa 16.11. von 14 Uhr - 17:30

und am So 17.11. von 9 Uhr - 11:30 Uhr

 

 

Kosten: pro Wochenendworkshop  85,-

Bitte Überweise den Betrag auf folgendes Konto:

Birgit Bichlmayer

Sparkasse Nö

IBAN: AT84 2025 6003 0350 2488

Bitte Name & WS09.19 oder WS11.19 angeben. Danke!

 

Für Information und Anmeldung

stehe ich gerne zur Verfügung.

Tel.: 0680 3144466 oder birgit-b@hotmail.com

 

Ich freue mich schon auf ein tolles Wochenende, voller Atem, Bewegung und Entspannung.

Namaste!

Birgit

 



Location

Home of Om Yogazentrum

Kremsergasse 8 Tür 10

3100 St. Pölten

www.homeofom.com 




Schnupper-Workshop im Ekiz Neulengbach

 

Dieser Vormittag ist perfekt um einen kleinen Einblick in Ashtanga-Yoga zu bekommen und eine gute Vorbereitung um in laufende Einheiten einzusteigen. Oder auch empfehlenswert um zu Hause selbstständig Sonnengrüße zu üben. Keine Vorkenntnisse notwendig. Kosten: 30,- Anmeldung unter: birgit-b@hotmail.com